Ce livre est un régal ! Bien documenté, sensible et profond, émaillé de divers témoignages fort intéressants, il aborde avec grâce et légèreté toutes les composantes de la méditation en les plaçant dans ce que nous vivons au quotidien.
Avec une analyse très pertinente des différentes facettes de notre société, il explique et montre en toute simplicité comment la méditation peut se pratiquer et se vivre, non seulement au bénéfice de soi-même mais aussi des autres avec lesquels nous entrons en relation, que ce soit en famille, en couple, au travail, etc.