Un livre qui marque une date pour moi. C’est le 30ème à être publié et sur une thématique essentielle essayant de résoudre une apparente contradictions : nous ne pouvons pas nous empêcher d’éprouver des émotions mais celles- ci peuvent nous faire prendre des décisions contraires à la raison. Parallèlement, nous ne pouvons pas être rationnel si nous essayons de faire abstraction de nos émotions.

Ce livre a pour objectif d’y voir un peu plus clair en cherchant d’abord à comprendre ce que sont nos émotions et à quoi elles servent. En comprenant qu’elles sont étroitement liées à des besoins divers à identifier et à respecter, nous découvrons alors qu’elles ne sont pas des ennemis à combattre mais des indicateurs précieux de ce qui se passe en nous. Entre les ignorer et se laisser envahir par elles, il existe une voie qui permet de vivre au mieux, de manière structurée et apaisée.

Il ne s’agit pas d’expliquer dans le détail tous les processus neuro-psychologiques mis en place mais de donner des clés simples pour pouvoir être mises facilement en application afin de créer une harmonie entre nous et nous puis entre nous et les autres.

De cette manière, nous serons parvenus à apprivoiser ce monde des émotions pour en faire, enfin, des alliées !