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Xavier Cornette de Saint Cyr

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« Anxiété, stress, je gère ! »

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« Anxiété, stress, je gère ! »

Posted by Xavier Cornette de Saint Cyr
« Anxiété, stress, je gère ! »

« Anxiété, stress, je gère ! »

Présentation de l'éditeur

Pour pouvoir connaître une sérénité à laquelle nous aspirons tous, il est utile de se poser quelques questions, de modifier sa façon d’appréhender les choses et de changer certaines habitudes de pensées. Ce livre synthétique permet de mettre au clair vos fonctionnements habituels pour ne garder que ceux qui servent votre bien-être, génèrent plus de positivité et de confiance. Vous trouverez un éventail de pistes de travail qui ont fait leurs preuves, des techniques relaxantes…

Présentation de l'auteur

Ce livre était paru en 2014. Il a connu un beau succès. Depuis, beaucoup de choses se sont passées et il a été décidé de le refondre dans une collection modernisée : nouvelle couverture, nouveau graphisme, ….

L’anxiété est toujours présente. Peut-être même s’est-elle amplifiée avec toutes les crises dont les médias se font les échos permanents : crises financière, sanitaire, économique, écologique, climatique, etc. Il, était donc utile de chercher quels moyens il est possible de mettre en œuvre facilement pour contrer cette anxiété, l’apaiser, la gérer.

Nous nous sommes attachés à privilégier dans ce livre l’aspect synthétique et pragmatique. Nous avons également été attentifs aux remarques des lecteurs de manière à proposer un guide essentiellement pratique. Enfin, nous y avons adjoint des données qui étaient beaucoup moins prégnantes en 2014 comme l’éco anxiété par exemple.

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